La Garcinia Cambogia
La Garcinia
Cambogia è una piantale cui origini risalgono all’Indonesia, da questa
pianta si estrae un frutto dai numerosi benefici che prende il nome di
garcinia.
Unodei più
grandi e importanti benefici dellaGarcinia Cambogia è quello di essere in grado
di regolare i livelli di cortisolo, l’ormone responsabile dello stress, quindi
la Garcinia Cambogia aiuta a contrastare gli sbalzi d’umore. In aggiunta ha anche
delle proprietà dimagranti, l’assunzione di Garcinia Cambogia, infatti aiuta a stimolare
il metabolismo, ainibire la sintesi degli acidi grassi e di conseguenza a
ridurre l’appetito.
LaGarcinia
Cambogia è perfetta anche come integratore alimentare poiché è ricca di ferro,
potassio e calcio.
Sfortunatamente
anche la Garcinia Cambogiaha degli effetti collaterali anche se di entità non
grave, l’assunzione di questo integratore può, infatti provocare mal di testa e
sintomi gastroenterici soprattutto se associata ad altre sostanze dimagranti.
La Garcinia
Cambogia può essere assunta sotto forma di capsule acquistabili in farmacia o
erboristeria.
La dieta detox o disintossicante
La dieta detox, detta
anche disintossicante o depurativa, ha come scopo primario quello di depurare e
disintossicare l’organismo da sostanze nocive, scorie e tossine.
Il principio
della dieta detoxo disintossicante è quello dieliminare dall’alimentazione
tutti i cibi e le sostanzenocive, favorendo invece l’assunzione di alimenti
depurativi e disintossicanti, utili a far funzionare meglio l’organismo.
I cibi nocivi
banditi dalla dieta detox sono quelli di origine animale, gli alimenti che
contengono grassi e le bevande a base di alcol.
La dieta
detox privilegia invece cibi depurativi e disintossicanti come frutta e verdura,
mangiata in quantità.
Nella dieta
detoxo disintossicante si possono mangiare i cereali (pane, pasta, riso) preparati
però con farina integrale, mentre le carni rosse sono assolutamente un alimento
da evitare, poiché nocivo per l’organismo.
Durante la dieta
detoxgeneralmentevengono abbinate delle tisane depurative e drenanti,
principalmente a base di the verde, famoso per le sue proprietà antiossidanti e
disintossicanti, inoltre per aiutare l’organismo a liberarsi
dalle scorie si consiglia di bere almeno due litri di acqua al giorno.
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